BJJ står for Brasiliansk Jiu-Jitsu, og som navnet tilsier har denne kampsporten røtter i Japan som videre utviklet seg i Brasil  tidlig på nittenhundetallet. Det er en sport i sterk vekst, og er almen kjent fra MMA (Mixed Martial Arts) hvor utøverne er nødt til å mestre BJJ for å kunne kjempe mot hverandre på bakken.

I BJJ foregår treningen på matta (kalt DOJO) og det er en kampsport uten slag og spark. I BJJ starter man alltid stående, slik som man også gjør iblant annet bryting og judo. En stor forskjell i BJJ er at kampen fortsetter på bakken, der målet er å vinne poeng eller å få motstanderen til å «overgi seg», noe vi kaller for «tap out».

I BJJ skiller vi mellom to ulike typer trening; trening med GI (drakten som blir brukt) hvor man bruker drakten til grep for ulike teknikker, og NOGI som vil si trening uten GI.

I BJJ lærer man å kombinere teknikk med styrke og utholdenhet for å kunne kontrollere en motstander som kanskje er både større og sterkere. Nettopp av denne grunnen regnes BJJ som en utmerket måte å lære seg selvforsvar på. Ved å trene BJJ blir man utfordret på styrke, kondisjon og mobilitet og treningen passer for alle aldre, uansett form og treningsbakgrunn. Det er en treningsform med mye kontakt og man lærer å kjenne på sine grenser både fysisk og mentalt.

På Oxy finner du alt fra dem som trener på hobbybasis, dem som bruker treningsformen for å holde seg i form, til atleter som konkurrerer for moroskyld og atleter som satser internasjonalt. Uansett hva du ønsker, garanterer vi et godt miljø og god oppfølging.

Vi tilbyr nybegynnertimer, timer for viderekomne og timer for alle nivåer. Tidspunkter for timene og de ulike nivåene finner du under Timeplan.