Performance trening

crossfit

Kettlebell er en jernkule med håndtak, for å gjøre øvelser som kombinerer det kardiovaskulære med styrke og fleksibilitet. Treningen bygger både utholdenhet og styrke, hovedsakelig i korsrygg, sete, bakside lår, skuldre og grepsstyrke. Dynamiske og ballistiske øvelser. Passer for alle…kommer mer….

Patrick Korendijk

Hovedtrener i CrossFit
974 19 344

Å bli Medlem